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2015/8/24
南華大學「正念、導引及養生班」熱烈招生中
教您如何結合自然醫學促進經絡與情緒釋放
【嘉義訊】南華大學「正念、導引及養生一日工作坊」現正熱烈報名中，預計於8月30日登場，由深諳東西方多種療法，修習易筋經多年的廖俊裕教授進行授課，將運用各種導引方式，讓學員達到情緒釋放的效果，並促進身心靈健康、提升幸福感，名額有限，敬請把握機會！
南華大學近年來推行正念靜坐有極大成效，根據實施一學期後的檢測調查發現，有上正念靜坐課程的學生，在專注力及學習效能上都顯著提升，學習態度也較積極樂觀，因此，該校於103學年度將「正念靜坐」納入通識必修課程，以培養學生建立積極正向的思維。
「正念、導引及養生一日工作坊」課程，將結合自然醫學，運用不同的導引方式，讓學員由身到心、由心到身，促進身心合一，達到經絡與情緒的釋放，課程內容包含養生基本知識、觀呼吸與身體掃描、睡眠理論與正念睡禪、正念行禪、易筋經、情緒覺察..等，並將透過易筋經的導引，培養紓壓的自我療癒能力。本課程特別安排現任南華大學生死學系主任廖俊裕副教授授課，廖教授為自然醫學碩士、中國哲學博士，深諳東西方多種療法，修習易筋經多年，經驗豐富，時常受邀至國內、外企業講授情緒釋放技巧(EFT)的訓練，且廣受好評。
南華大學生死學系主任廖俊裕副教授表示，養生首重養心，在科技發達的資訊社會，人們的生活壓力越來越大，無論是學生或上班族甚至是企業家都需學習情緒釋放的技巧，以防止壓力過大，產生憂鬱、強迫症…等心理問題。廖教授指出，此課程是以自然醫學的方式，教導學員如何藉由經絡調整身心靈狀況，並透過正念靜坐訓練覺察力與專注力，從中探索自己、感受當下，培養紓壓的自我療癒能力，以促進自我的潛能開發，增進自信心。
「正念、導引及養生一日工作坊」現正熱烈報名中，名額有限，30位額滿為止，課程費用原價5,000元，該校推出暑期體驗價3,500元，含上課、講義、保險及午晚餐，對象不拘，歡迎上班族、企業家踴躍報名，一起邁向健康幸福的人生！想要紓壓、增進自信心的您，千萬不要錯過難得的機會喔！活動詳情請洽南華大學進修及推廣中心網站http://cec.nhu.edu.tw/news/news.php?Sn=25或電洽05-2721001#1182黃小姐。
【嘉義訊】南華大學「正念、導引及養生一日工作坊」現正熱烈報名中，預計於8月30日登場，由深諳東西方多種療法，修習易筋經多年的廖俊裕教授進行授課，將運用各種導引方式，讓學員達到情緒釋放的效果，並促進身心靈健康、提升幸福感，名額有限，敬請把握機會！
南華大學近年來推行正念靜坐有極大成效，根據實施一學期後的檢測調查發現，有上正念靜坐課程的學生，在專注力及學習效能上都顯著提升，學習態度也較積極樂觀，因此，該校於103學年度將「正念靜坐」納入通識必修課程，以培養學生建立積極正向的思維。
「正念、導引及養生一日工作坊」課程，將結合自然醫學，運用不同的導引方式，讓學員由身到心、由心到身，促進身心合一，達到經絡與情緒的釋放，課程內容包含養生基本知識、觀呼吸與身體掃描、睡眠理論與正念睡禪、正念行禪、易筋經、情緒覺察..等，並將透過易筋經的導引，培養紓壓的自我療癒能力。本課程特別安排現任南華大學生死學系主任廖俊裕副教授授課，廖教授為自然醫學碩士、中國哲學博士，深諳東西方多種療法，修習易筋經多年，經驗豐富，時常受邀至國內、外企業講授情緒釋放技巧(EFT)的訓練，且廣受好評。
南華大學生死學系主任廖俊裕副教授表示，養生首重養心，在科技發達的資訊社會，人們的生活壓力越來越大，無論是學生或上班族甚至是企業家都需學習情緒釋放的技巧，以防止壓力過大，產生憂鬱、強迫症…等心理問題。廖教授指出，此課程是以自然醫學的方式，教導學員如何藉由經絡調整身心靈狀況，並透過正念靜坐訓練覺察力與專注力，從中探索自己、感受當下，培養紓壓的自我療癒能力，以促進自我的潛能開發，增進自信心。
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