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2026/3/23
【114-2】專題講座 情緒覺察與壓力轉化
⏳ 距離活動開始還有
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📖 講座介紹
在忙碌與快速變動的生活節奏中，情緒與壓力已成為不可忽視的重要課題。
本講座聚焦情緒覺察與壓力轉化，幫助參與者關注自身狀態與身心平衡。
透過分享，參與者將有機會增進情緒理解，思考如何在日常生活中面對壓力與調整步調。
在持續累積與調整中，逐步穩定身心狀態，為生活建立更具彈性與平衡的自我基礎。
💡 講座亮點
建立對情緒與壓力的關注意識
激發自我反思與成長動力
探索日常生活中的調適方式
引導建立穩定的心理狀態
🔥 參加對象？
- 對情緒與壓力議題有興趣者
- 增進自我覺察與生活平衡者
- 關注自我成長與心理調適者
- 關心自我心理健康與生活品質者
🎯 活動資訊
📅 日期：115年04月07日（二）
🕐 時間：08:10 – 10:00
🏫 地點：緣起樓技擊室
👥 對象：全校教職員、學生
📝 備註：無需報名，請直接到場參加
👨🏫 講師介紹
蔡佩穎 諮商心理師
學歷：美國休士頓大學教育學院諮商碩士
專長：情緒困擾、壓力調適、自我探索、兒童諮商、遊戲治療、家庭議題
經歷：又見花開心理諮商所 諮商心理師、安得心理諮商所 合作心理師、衛福部青少年心理健康計畫 合作邀約講師
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